De emoties en lichamelijke sensaties die voortkomen uit anxiety worden gekenmerkt door (intense en langdurige) ongerustheid, zorgen, nervositeit en spanning. Het is meer dan alleen een tijdelijk gevoel. Het kan veroorzaakt worden door een specifieke situatie waarin je verkeert, maar kan ook oorzaken hebben waarvan wij ons niet bewust zijn. Het is dan ons onbewuste dat dit veroorzaakt, omdat het informatie vertaalt als bedreiging. Het kan aanhoudende verhoogde alertheid en bezorgdheid zijn.  

In welke mate herken jij dit bij jezelf?

Mocht jij geen last hebben van anxiety, dan is deze informatie voor jou onnodig,

Herken je het wel, lees dan de informatie die we hierover hebben geschreven en laat je verrassen! Klik op de knop hieronder.